Pattanások, puffadt arc, fakó bőr? Lehet, hogy a stressz áll a háttérben
A szakértők szerint a stressz az egyik leggyakoribb oka a hirtelen kialakuló bőrproblémáknak, de szerencsére néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek enyhítéséért.
Dátum2026. július 13.
SzerzőKassai Eszter
A stressz hatására megemelkedik a szervezet kortizolszintje, ami fokozza a faggyútermelést. Ennek következtében könnyebben eltömődnek a pórusok, így az arcbőr számos pontján, de az áll és az állkapocs vonalán különösen gyakran megjelenhetnek a pattanások. Emellett a bőr természetes védőrétege is gyengül, ami fokozott vízvesztéshez, bőrpírhoz, irritációhoz és érzékenységhez vezethet.
A már meglévő bőrbetegségek, így például az ekcéma, a pikkelysömör vagy a rozácea is fellángolhat.
Gyakori tünet a szemkörnyéki és arcpuffadás, a fakó bőrszín, valamint az izmok fokozott feszülése. Az állandó fogcsikorgatás vagy állkapocsszorítás miatt az arc vonalai átmenetileg markánsabbá válhatnak, a homlok ráncai pedig mélyebbnek tűnhetnek.
A szakemberek szerint ilyenkor nem érdemes erős hámlasztókkal vagy túl sok kozmetikummal terhelni a bőrt. Sokkal fontosabb a gyengéd tisztítás, a bőrnyugtató összetevők használata, valamint a megfelelő hidratálás. A puffadtságot hideg borogatással, arcmasszázzsal vagy nyirokkeringést serkentő eszközökkel is csökkenthetjük.
A legjobb bőrápolási rutin azonban továbbra is a stressz csökkentésével kezdődik.
Egy nyugodt körülmények között végigvitt esti rutin, egy csésze tea, néhány perc relaxáció és az elegendő alvás nemcsak a közérzetünknek tesz jót, hanem az arcbőrünk regenerációját is elősegítheti.
Eddig mindig csak szereplőként találkoztam a magazinok világával, most viszont először a másik oldalról , főszerkesztőként is beleláthattam ebbe a folyamatba. Egyszerre volt izgalmas és kihívásokkal teli élmény. A lapszám fő tematikája a The Art of Balance, vagyis az egyensúly művészete. Sokan nap mint nap keressük azt az állapotot, amikor minden a helyén van, de azt hiszem, ezt tökéletesen elérni szinte lehetetlen. A magazin készítése során sok inspiráló nővel beszélgettem, és újra meg újra előkerült ez a kérdés: hogyan lehet egyensúlyt találni? Abban szinte mindannyian egyetértettek, hogy időt kell adnunk magunknak arra, hogy lelassítsunk, kicsit eltávolodjunk a zajtól, és más perspektívából nézzünk rá az életünkre. Az interjúk mellett rengeteg izgalmas és különleges anyag készült még ebbe a lapszámba az utazás, a divat, a gasztronómia és a kultúra világából, így nagyon büszke vagyok arra, amit közösen létrehoztunk.
