egészséges életmód
Tudományos magyarázat született arra, miért élhetnek tovább a kávéfogyasztók
Friss kutatási eredmények szerint a kávé nemcsak élénkítő hatása miatt lehet értékes része a mindennapoknak. Bizonyos vegyületei olyan sejtszintű folyamatokat is befolyásolhatnak, melyek szerepet játszanak az öregedésben és a szervezet stressz elleni védekezésében.
Mennyi vizet kell inni nyáron utazás közben? Szakértők adnak választ
A fáradtságot, a fejfájást vagy a koncentrációs nehézségeket sokan a jetlag vagy az utazás okozta kimerültség számlájára írják, pedig gyakran egyszerűen arról van szó, hogy a szervezet nem jut elegendő folyadékhoz. A szakértők szerint a nagy melegben a szokásos napi folyadékbevitel sok esetben már nem elegendő.
Egyetlen hosszú séta tényleg kiválthatja az egész heti mozgást? Meglepő hatásai vannak a „szuper sétáknak”
A hétvégi egész napos séták és városi barangolások egyre népszerűbbek, sokan ugyanis ilyenkor próbálják bepótolni az egész héten elmaradt mozgást. A szakértők szerint a „szuper séták” valóban látványos egészségügyi előnyökkel járhatnak, de nem helyettesítik teljesen a rendszeres aktivitást.
W by Roadster #5
Eddig mindig csak szereplőként találkoztam a magazinok világával, most viszont először a másik oldalról , főszerkesztőként is beleláthattam ebbe a folyamatba. Egyszerre volt izgalmas és kihívásokkal teli élmény. A lapszám fő tematikája a The Art of Balance, vagyis az egyensúly művészete. Sokan nap mint nap keressük azt az állapotot, amikor minden a helyén van, de azt hiszem, ezt tökéletesen elérni szinte lehetetlen. A magazin készítése során sok inspiráló nővel beszélgettem, és újra meg újra előkerült ez a kérdés: hogyan lehet egyensúlyt találni? Abban szinte mindannyian egyetértettek, hogy időt kell adnunk magunknak arra, hogy lelassítsunk, kicsit eltávolodjunk a zajtól, és más perspektívából nézzünk rá az életünkre. Az interjúk mellett rengeteg izgalmas és különleges anyag készült még ebbe a lapszámba az utazás, a divat, a gasztronómia és a kultúra világából, így nagyon büszke vagyok arra, amit közösen létrehoztunk.
Axente Vanessa, főszerkesztő
Social
